Институт интеграционного менторинга «Интегрити» продолжает серию вебинаров, которые будут посвящены различным инструментам, позволяющим лидерам выводить их проекты на новый уровень, при этом оставаясь в сбалансированном состоянии и сохраняя продуктивные отношения с миром в любых ситуациях.
11 октября состоялся четвертый вебинар «Управление состоянием как ключевой фактор успеха лидера». Участниками эфира стали Юрий Шевардин (предприниматель, совладелец и директор Института интеграционного менторинга «Интегрити»), Дмитрий Нортман (кандидат политических наук, философ, автор, коуч, владелец музыкального продакшна Hit Box Music) и Михаил Дмитриев (психолог, преподаватель, ментор, специалист по энергетическим и телесно-медитативным практикам).
На стыке телесных, эмоциональных и ментальных процессов рождается энергия — источник движения и нашей способности к созиданию. Застой энергии ведет к формированию блоков: телесных зажимов, вязких эмоций, ригидности мыслей. Мы перестаем двигаться вперед, наш мир замирает и деградирует.
Как считает Геннадий Станкевич, первоочередная забота каждого лидера — его собственное состояние. Поэтому важно целенаправленно и постоянно заниматься саморегуляцией через дыхательные практики, физические упражнения, управление мыслительным потоком.
Способность к саморегуляции, контролю энергетического потенциала и удержанию целостности, баланса в нестандартных ситуациях мы называем личной силой. Такая сила проявляется в кризисных ситуациях или тогда, когда необходим рывок. Но личная сила не берется из «ниоткуда», надо работать с ее накоплением, и уметь правильно распределять силу в критические моменты.
О том, как пополнять ресурсы и наращивать личную силу, а также управлять своим состоянием в сложных жизненных обстоятельствах на эфире обсудили Юрий, Дмитрий и Михаил.